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Selbstverteidigung (19F-2501)

Sa. 11.05.2019 (12:30 - 17:45 Uhr) - So. 12.05.2019 in Herscheid
Dozent: Norbert Nathaniel

An diesem Wochenende werden die Grundlagen effektiver und realistischer Selbstverteidigung vermittelt. Die Techniken sind stilübergreifend und berücksichtigen Ihre individuelle körperliche Fähigkeit. In praxisnahem Training üben Sie visuelles Früherkennen, Griffvermeidung, Griffbefreiung, Schlagtechniken und das freie Reflex-Training. Der theoretische Unterricht behandelt die Auslegung der Notwehrgesetze sowie das richtige Verhalten in Ernstfall-Situationen. Das Training eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, aber auch zur Auffrischung.
Mitzubringen: Trainingskleidung (lange Hose, Shirt), leichte Schuhe