Ein ganzheitliches Fitnesstraining bestehend aus einem Herz-Kreislauftraining durch leichte Aerobic-Schritte. Wirbelsäulenschonende Kräftigungsübungen aller großen Muskelgruppen zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Körpers (kann Haltungsschäden kompensieren), sowie Dehnübungen. Hierbei wird die Muskulatur gedehnt und die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
Mitzubringen sind: Isomatte, feste Sportschuhe, legere Kleidung.


Gebühr

41,40 € €


Zeitraum

Mo. 16.09.2019 - Mo. 13.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
16.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
23.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
30.09.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
07.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
28.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
04.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
11.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
18.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
25.11.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
02.12.2019 20:00 - 21:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
Seite 1 von 2