Leichte Aerobic-Schrittfolgen kombiniert mit Kräftigungsübungen sagen den Pölsterchen den Kampf an und ermöglichen ein gesundes und abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining. Hierbei wird besonders durch die richtige Ausführung die Effektivität erhöht und die Gelenke geschont. Dabei macht sich die positive Wirkung auf die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur an Bauch, Beinen, Po und Rücken schon bald bemerkbar und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein.
Mitzubringen sind: Feste Turnschuhe und Getränk.


Gebühr

23,80 € €


Zeitraum

Di. 17.09.2019 - Di. 26.11.2019, 18:15 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
17.09.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
24.09.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
01.10.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
08.10.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
29.10.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
05.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
12.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
19.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
26.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula

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Kurs abgeschlossen