Dieser Kurs ist schweißtreibend! Nach einem warm-up geht es zunächst um Ausdauer und Training des Herz-Kreislaufsystems, danach werden die verschiedenen Muskelgruppen trainiert, ob Bauch, Beine, Po oder auch Schultern, Rücken, Arme, alle Körperzonen werden beansprucht. Den Abschluss bildet ein Entspannungsprogramm. Natürlich wird mit anregender Musik und vor allem Spaß an Bewegung trainiert.
Mitzubringen: Hallenschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte.


Gebühr

48,00 € €


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 22.01.2020, 19:30 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
18.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
25.09.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
02.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
09.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
30.10.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
06.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
13.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
20.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
27.11.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
04.12.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schalksmühle, Turnhalle Klagebach, Schulstr. 10
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