Ein ganzheitliches Fitnesstraining bestehend aus einem Herz-Kreislauftraining durch leichte Aerobic-Schritte. Wirbelsäulenschonende Kräftigungsübungen aller großen Muskelgruppen zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Körpers (kann Haltungsschäden kompensieren), sowie Dehnübungen. Hierbei wird die Muskulatur gedehnt und die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
Mitzubringen sind: Isomatte, feste Sportschuhe, legere Kleidung.


Gebühr

41,40 € €


Zeitraum

Mo. 17.02.2020 - Mo. 08.06.2020, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
17.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
02.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
09.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
16.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
23.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
30.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
20.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
27.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
04.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
11.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
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