Ein ganzheitliches Fitnesstraining bestehend aus einem Herz-Kreislauftraining, wirbelsäulenschonenden Kräftigungsübungen aller großen Muskelgruppen zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Körpers (kann Haltungsschäden kompensieren), sowie Dehnübungen. Hierbei wird die Muskulatur gedehnt und die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
Mitzubringen: Hallenschuhe, Sportbekleidung, Isomatte, Handtuch.


Gebühr

70,00 € €


Zeitraum

Di. 18.02.2020 - Di. 16.06.2020, 16:30 - 18:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
18.02.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
25.02.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
03.03.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
10.03.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
17.03.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
24.03.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
31.03.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
21.04.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
28.04.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
05.05.2020 16:30 - 18:00 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Sporthalle
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