Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 8005) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.


In Theorie und Praxis lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie Rückenbeschwerden und –erkrankungen vorbeugen können. Zum Erwerb eines rückenfreundlichen Alltagsverhaltens werden Übungen für Bauch-, Rücken, und Beinmuskulatur gezeigt und durchgeführt. Sowohl die Stärkung als auch die Dehnung und Entspannung der Muskulatur ist Trainingsinhalt. Die Übungen sind für ein selbstständiges systematisches Training geeignet, mit dem Sie die Mobilität des Bewegungsapparates erhalten und verbessern.
Interessenten mit Vorschäden sollten vor der Anmeldung ihren Arzt befragen.
Mitzubringen sind: Sportschuhe, Decke, Isomatte, legere Kleidung.


Gebühr

37,00 € €


Zeitraum

Mo. 16.09.2019 - Mo. 27.01.2020, 18:15 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
16.09.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
23.09.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
30.09.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
07.10.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
28.10.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
04.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
11.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
18.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
25.11.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
02.12.2019 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
Seite 1 von 2

Empfehlen
Kurs liegt bereits im Warenkorb