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Die Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, charakterisiert durch Verminderung der Knochenmasse und Verschlechterung des strukturellen Knochenaufbaus, dessen Festigkeit sich reduziert. Es erhöht sich die Gefahr von Frakturen. Mit einem gezielten Muskeltraining kann man den Knochenaufbau erheblich fördern. Das Bewegungskonzept in diesem Kurs liefert wichtige Informationen über regelmäßige Gymnastik, sowie Tipps zur Ernährung und richtigem Verhalten im Alltag.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe mit heller Sohle, legere Kleidung.


Gebühr

58,00 € €


Zeitraum

Mo. 16.09.2019 - Mo. 27.01.2020, 08:45 - 09:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
09.12.2019 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
16.12.2019 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
13.01.2020 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
20.01.2020 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
27.01.2020 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
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