Ein effektives Cardio- Trainingskonzept für Fitness, Gesundheit und Leistungssport. Hierbei ersetzt die Musik das natürliche Streckenprofil, indem sie mit ihrem "Beat" die Trittfrequenzen und Fahrtechniken für Berge, Abfahrten und Flachstrecken vorgibt. Unterstützung gibt es durch die entsprechenden Anweisungen des Instruktors. Die entsprechenden Belastungswiderstände werden statt durch Geländeformation, Fahrtwind und Übersetzung von einem modifizierten Bremssystems erzeugt, das mittels Ketten- oder Riemenantrieb auf die bewegte Schwungscheibe einwirkt. Die Bewegungsabläufe sind unkompliziert und leicht nachvollziehbar. Das heißt: Jeder kann sofort mitmachen.
Mitzubringen sind feste Schuhe, Sportbekleidung, Getränk, Handtuch.


Gebühr

87,20 € €


Zeitraum

Di. 17.09.2019 - Di. 21.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
17.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
24.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
01.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
08.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
29.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
05.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
12.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
19.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
26.11.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
03.12.2019 19:00 - 20:00 Uhr Meinerzhagen, Multimedicum, Volmestr. 2 b
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