Leichte Aerobic-Schrittfolgen kombiniert mit Kräftigungsübungen sagen den Pölsterchen den Kampf an und ermöglichen ein gesundes und abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining. Hierbei wird besonders durch die richtige Ausführung die Effektivität erhöht und die Gelenke geschont. Dabei macht sich die positive Wirkung auf die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur an Bauch, Beinen, Po und Rücken schon bald bemerkbar und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe und Getränk.


Gebühr

37,00 € €


Zeitraum

Mo. 17.02.2020 - Mo. 22.06.2020, 19:00 - 19:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
17.02.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
02.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
09.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
16.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
23.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
30.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
20.04.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
27.04.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
04.05.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
11.05.2020 19:00 - 19:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Aula
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