Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleichzeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Unterschiede noch gezielter wahrgenommen werden.
Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/innen mit akuten Rückenbeschwerden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte eine Teilnahme mit Ihrem Arzt.
Mitzubringen sind: Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke/Isomatte.


Gebühr

41,80 €


Zeitraum

Do. 15.02.2024 - Do. 23.05.2024, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
15.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
22.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
29.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
07.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
14.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
21.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
11.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
18.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
25.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
02.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
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Kurs abgeschlossen