Programm >> Gesundheitspraxis: Ernährung, Vorsorge, Entspannung >> Gesundheit, Prävention

Gefühle, Ernährung und der Nervus Vagus (21F-7003)

Mo. 21.06.2021 19:30 - 21:00 Uhr in Meinerzhagen
Dozentin: Susanne Schubert

Der Nervus Vagus ist der zehnte Hirnnerv und der größte Nerv des Parasympathikus und an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt. Wörtlich übersetzt heißt er „der umherschweifende Nerv“. Neben seiner vegetativen Funktion ist er an der motorischen Steuerung von Kehlkopf, Rachen und der oberen Speiseröhre beteiligt und übermittelt Geschmacksempfindungen vom Zungengrund sowie Berührungsempfindungen aus dem Rachen, dem Kehlkopf und einem Teil des äußeren Gehörgangs.
Sie erfahren in diesem Workshop, wie Gefühle und Ernährung miteinander zusammenhängen, welchen Einfluss wir selbst darauf haben und haben können, um positiver und gesünder durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich auf einen interaktiven, humorvollen und charmanten Abend.

Gesünder leben mit Gewürzen (21F-7004)

Mo. 12.04.2021 19:30 - 21:00 Uhr in Herscheid
Dozentin: Susanne Schubert

Dass Wasser gut ist für unsere Gesundheit und folglich auch für unser Gehirn, ist Ihnen bekannt. Dass Gehirn-Jogging auf verschiedenartigen Wegen unser Gedächtnis trainiert, wissen Sie auch. Und jetzt erfahren Sie, dass auch Gewürze eine wichtige Rolle spielen, wenn es darum geht, sich gesund zu ernähren, um somit auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu unterstützen. An diesem Abend erfahren Sie von Gewürzmischungen und ihrer Wirkung, wo man sie kaufen kann und Tipps und Tricks für die Zubereitung.

Die "grüne" Hausapotheke (21F-7005)

Sa. 12.06.2021 09:00 - 13:00 Uhr in Halver
Dozentin: Katrin Homburg

Entdecken Sie altes und neues Kräuterwissen und lernen Sie die Hausmittel unserer Vorfahren und Kräuterfrauen kennen. Wir stellen gemeinsam unsere eigene Hausapotheke zusammen, die jeder anschließend mit nach Hause nehmen kann.

Naturkosmetik selbst gemacht (21F-7006)

Sa. 26.06.2021 09:00 - 13:00 Uhr in Halver
Dozentin: Katrin Homburg

Naturkosmetik zu Hause selbst zu machen ist kein Hexenwerk; von A wie Abschminkmilch bis Z wie Zahnpasta lässt sich alles zu Hause schnell, einfach und unkompliziert herstellen. Statt synthetischer Konservierungs-, Farb- und Duftstoffe und ohne Pflanzenöle, Emulgatoren und Konsistenzgeber kommen so nur natürliche Zutaten auf die Haut. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Kurs.