Ein Wohlfühltag für Frau und Mann

Berührung ist die meist vergessene Sprache. Viele Menschen sehnen sich nach einer Auszeit von Hektik, Stress und kleinen Unpässlichkeiten des Alltags. Mit einer wohltuenden Hand- und Unterarmmassage kann schnell Hilfe geleistet werden, um das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden zu fördern. Massage ist eine der feinsten Künste, tut gut und ist Balsam für die Seele. Sie erlernen spezielle Massagegriffe und erleben verschiedene Berührungsqualitäten. Basisübungen des Fingeryogas werden an diesem Wohlfühltag vermittelt und praktisch geübt, so dass Sie beide Selbstanwendungsmethoden zu Hause mit wenig Aufwand zur Entspannung durchführen können.
Achtsamkeitsübungen und Meditationen runden den Tag ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind: Handtuch, Öl/Massagecreme, Isomatte, Kissen, Decke und bequeme Kleidung.


Gebühr

21,60 €


Termin(e)

Sa. 06.11.2021, 10:00 - 16:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
06.11.2021 10:00 - 16:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum