Leichte Aerobic-Schrittfolgen kombiniert mit Kräftigungsübungen sagen den Pölsterchen den Kampf an und ermöglichen ein gesundes und abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining. Hierbei wird besonders durch die richtige Ausführung die Effektivität erhöht und die Gelenke geschont. Dabei macht sich die positive Wirkung auf die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur an Bauch, Beinen, Po und Rücken schon bald bemerkbar und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe und Getränk.


Gebühr

39,50 €


Zeitraum

Di. 27.02.2024 - Di. 25.06.2024, 18:15 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
28.05.2024 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula
04.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula
11.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula
18.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula
25.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula
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