Die Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, charakterisiert durch Verminderung der Knochenmasse und Verschlechterung des strukturellen Knochenaufbaus, dessen Festigkeit sich reduziert. Es erhöht sich die Gefahr von Frakturen. Mit einem gezielten Muskeltraining kann man den Knochenaufbau erheblich fördern. Das Bewegungskonzept in diesem Kurs liefert wichtige Informationen über regelmäßige Gymnastik, sowie Tipps zur Ernährung und richtigem Verhalten im Alltag.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe mit heller Sohle, legere Kleidung.


Gebühr

58,00 €


Zeitraum

Mo. 12.09.2022 - Mo. 16.01.2023, 08:45 - 09:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
05.12.2022 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
12.12.2022 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
19.12.2022 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
09.01.2023 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
16.01.2023 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
Seite 2 von 2