Unser Basic Yoga Workshop ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie Yoga-Anfänger*in oder Wiedereinsteiger*in sind. In diesem Workshop erwartet Sie ein aktiver, praktischer Übungsteil.
Wir üben grundlegende Haltungen wie den herabschauenden Hund, den Krieger und die Kobra. Darauf aufbauend lernen wir schließlich auch den Sonnengruß als eine Abfolge kennen. Damit ergibt sich eine Mischung aus fordernden, kräftigenden Übungen sowie entspannten Phasen.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken.

Info:

zuzügl. Materialkosten

Gebühr

11,90 €

Zeitraum

Sa. 13.01.2024 - Sa. 27.01.2024, 12:15 - 13:15 Uhr

Kursort

• Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum

Dozent/in