Der Alltag nimmt uns häufig so sehr in Anspruch, dass wir darüber versäumen, unsere eigenen Ziele und Wünsche im Blick zu behalten und zu verfolgen. Dinge für andere zu erledigen scheint uns oft wichtiger als das Erfüllen eigener Bedürfnisse.
Sind Sie auch häufig abgelenkt vom Alltag, verlieren ihre eigenen Ziele und Wünsche aus den Augen um die Dinge zu erledigen die andere von Ihnen erwarten oder die eben „sein müssen?“
Bullet Journaling ist eine hilfreiche Methode, die uns dabei unterstützt unsere Ressourcen - Zeit und Energie - gut im Blick zu haben und sie für die Dinge einzusetzen, die unser Leben bereichern. Es geht darum, nicht mehr nur zu reagieren, sondern den eigenen Bedürfnissen entsprechend zu agieren. Es hilft dabei, das Wichtige zu identifizieren und sich vom Unwichtigen frei zu machen.
In diesem Workshop soll es um das Grundprinzip des Bullet Journaling gehen, eine Methode, sein Leben zu organisieren, zu strukturieren und zu reflektieren - um das Chaos im Kopf zu ordnen, um zu vermeiden, dass etwas Wichtiges verloren geht, um seine Ziele zu visualisieren und anzugehen. Um achtsam mit sich zu sein - das Schreiben mit der Hand bringt unseren Geist auf neuronaler Ebene direkt in die Gegenwart - wie es sonst kein aufmerksamkeitsfesselndes Instrument vermag.
In den Materialkosten sind enthalten ein Notizbuch mit Punktraster sowie die Nutzung von unterschiedlichen Stiften und weiteren Materialien zur Gestaltung des BUJO.

Info:

zuzügl. 15,00 € Materialkosten

Gebühr

32,60 €

Zeitraum

Mi. 08.05.2024 - Mi. 12.06.2024, 18:45 - 20:15 Uhr

Kursort

• Kierspe, Gesamtschule, Otto-Ruhe-Str. 2-4; Raum

Dozent/in