Entspannen und Abschalten mit Klangreisen

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Aktivitäts- und Ruhephasen ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit auf allen Ebenen. Leider ist dies heute nur noch schwer möglich. Bereits Kinder müssen hohen Anforderungen standhalten und haben oft wenig (Frei-) Zeit. Die Folge ist chronischer Stress mit all seinen negativen Auswirkungen auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Ein bewusster Umgang mit Stress und daher Ausgleich sind unverzichtbar. Entspannungsmethoden gewinnen deshalb immer an Bedeutung und sind heute fester Bestandteil der Gesundheitsprävention.
Durch verschiedene Übungen nehmen Sie Ihren Körper wahr und können diese im Alltag leicht integrieren. Eine anschließende Phantasiereise, bei der Sie mit Klangschalen begleitet werden, führt in tiefe Entspannung.
Mitzubringen sind: Isomatte, warme und bequeme Kleidung, Decke.


Gebühr

41,80 € €


Zeitraum

Mo. 22.02.2021 - Mo. 03.05.2021, 18:15 - 19:15 Uhr


Dozent/in

Datum Zeit Ort
22.02.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
01.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
08.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
15.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
22.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
12.04.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
19.04.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
26.04.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl
03.05.2021 18:15 - 19:15 Uhr Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie, Feibel & Scholl