Für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga, eine Form von Meditation, ist eine ursprünglich indische Lehre, die sich mit der Wirkung von Körperspannungen auseinandersetzt. Vor allem die Harmonie des Ganzen spielt bei Yoga eine zentrale Rolle. Durch Yogaübungen wird ohne körperliche Anstrengung die natürliche Angleichung und Dehnbarkeit des eigenen Körpers erreicht. Körperbeherrschung, Atemtechnik und Geisteskonzentration sind die Grundpfeiler aller Yoga-Übungen.
Zwischen der letzten Mahlzeit und dem Beginn der Yogaübungen sollten mindestens zwei Stunden liegen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke/Isomatte, Kissen und Wollsocken.


Gebühr

60,20 €


Zeitraum

Mi. 14.02.2024 - Mi. 22.05.2024, 19:00 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
14.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
21.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
28.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
06.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
13.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
20.03.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
10.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
17.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
24.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
08.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
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Kurs abgeschlossen