Für Anfänger und leicht Geübte

Vinyasa Yoga ist eine Form von Yoga, bei der Körperhaltungen (Asanas) im Vordergrund stehen und durch einen Flow miteinander verbunden werden. Die Bewegungen sind im Vinyasa Yoga mit der Atmung synchronisiert und bilden so eine Einheit. Durch die Konzentration auf die Atmung kann der Moment besser erlebt und die Veränderungen in Körper und Geist bewusster wahrgenommen werden.
Durch die Ausführung der Asanas kann es zeitweise körperlich anspruchsvoll werden.
Zwischen der letzten Mahlzeit und dem Beginn der Yogaübungen sollten mindestens zwei Stunden liegen.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken.


Gebühr

70,00 €


Zeitraum

Di. 13.09.2022 - Di. 24.01.2023, 17:30 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
13.12.2022 17:30 - 19:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
20.12.2022 17:30 - 19:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
10.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
17.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
24.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
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