Fatburner und Bodystyling (21F-8208)
Di. 16.02.2021 (18:15 - 19:00 Uhr) - Di. 08.06.2021
in Herscheid
Dozentin:
Sonja Wortmann
Leichte Aerobic-Schrittfolgen kombiniert mit Kräftigungsübungen sagen den Pölsterchen den Kampf an und ermöglichen ein gesundes und abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining. Hierbei wird besonders durch die richtige Ausführung die Effektivität erhöht und die Gelenke geschont. Dabei macht sich die positive Wirkung auf die Ausdauerfähigkeit und die Muskulatur an Bauch, Beinen, Po und Rücken schon bald bemerkbar und ein gutes Körpergefühl stellt sich ein.
Mitzubringen sind: feste Turnschuhe und Getränk.
BBP und Faszientraining (21F-8209)
Di. 16.02.2021 (19:15 - 20:00 Uhr) - Di. 08.06.2021
in Herscheid
Dozentin:
Sonja Wortmann
Derzeit keine Informationen verfügbar
Bodyworkout (21F-8210)
Mi. 17.02.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 09.06.2021
in Schalksmühle
Dozentin:
Melanie Priestersbach
Derzeit keine Informationen verfügbar
Thai Bo (21F-8211)
Di. 16.02.2021 (18:45 - 19:45 Uhr) - Di. 15.06.2021
in Meinerzhagen
Dozentin:
Rebecca Wareham
Elemente aus Aerobic und Kickboxen mit in die Luft ausgeübten Tritten bzw. Schlägen führen garantiert zu einem erfolgreichen Powerworkout. Eine stimmungsvolle und schweißtreibende Trainingsmethode zum Fettab- und Kraftaufbau.
Mitzubringen: Hallenschuhe, Sportbekleidung.
