Programm >> Kursdetails

Für Anfänger

Yoga nach Sivananda beschreibt eine integrale Yogapraxis von Asanas (Körperübungen), Pranayanas (Atemtechniken) und Entspannung. Die Wirkung des Hatha-Yoga entfaltet sich durch eine auf die Chakren (Energiezentren) ausgerichtete Asanas Reihe und einer reinigenden Atemtechnik. Statt der anspruchsvollen Asanas gibt es in dieser Yogaform leichter ausführbare Varianten, um überhaupt „Yoga“ möglich zu machen und die Freude am Yoga zu erhalten. Die Teilnehmer wachsen daran, das ihnen Mögliche auszuprobieren und zu erweitern und ihren Bewegungsspielraum zu vergrößern.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken.


Gebühr

93,80 €


Zeitraum

Mi. 13.09.2023 - Mi. 20.12.2023, 10:30 - 12:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
13.09.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
20.09.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
27.09.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
18.10.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
25.10.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
08.11.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
15.11.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
22.11.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
29.11.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
06.12.2023 10:30 - 12:00 Uhr Kierspe, Vitalis, Fr.-Ebert-Straße 294
Seite 1 von 2

Empfehlen
Kurs abgeschlossen