Programm
>> Gesundheitspraxis: Ernährung, Vorsorge, Entspannung >> Pilates, Qigong, Tai Chi >> Kursdetails
Pilates (24F-7203)
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleichzeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Unterschiede noch gezielter wahrgenommen werden.
Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/innen mit akuten Rückenbeschwerden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte eine Teilnahme mit Ihrem Arzt.
Mitzubringen sind: Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke/Isomatte.
Gebühr
41,80 €
Zeitraum
Do. 15.02.2024 - Do. 23.05.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Dozent/in
| Datum | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| 15.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 22.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 29.02.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 07.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 14.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 21.03.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 11.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 18.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 25.04.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
| 02.05.2024 | 17:30 - 18:30 Uhr | Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum |
