Ein ganzheitliches Fitnesstraining bestehend aus einem Herz-Kreislauftraining durch leichte Aerobic-Schritte. Wirbelsäulenschonende Kräftigungsübungen aller großen Muskelgruppen zur Stärkung der Muskulatur und Straffung des Körpers (kann Haltungsschäden kompensieren), sowie Dehnübungen. Hierbei wird die Muskulatur gedehnt und die Beweglichkeit des Körpers gefördert.
Mitzubringen sind: Isomatte, feste Sportschuhe, legere Kleidung.


Gebühr

21,60 € €


Zeitraum

Mo. 10.05.2021 - Mo. 21.06.2021, 20:15 - 21:15 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
10.05.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
17.05.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
31.05.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
07.06.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
14.06.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle
21.06.2021 20:15 - 21:15 Uhr Halver, Anne-Frank-Gymnasium, Kantstr. 2; Turnhalle