Für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga, eine Form von Meditation, ist eine ursprünglich indische Lehre, die sich mit der Wirkung von Körperspannungen auseinandersetzt. Vor allem die Harmonie des Ganzen spielt beim Yoga eine zentrale Rolle. Durch Yogaübungen wird ohne körperliche Anstrengung die natürliche Angleichung und Dehnbarkeit des eigenen Körpers erreicht. Körperbeherrschung, Atemtechnik und Geisteskonzentration sind die Grundpfeiler aller Yoga-Übungen.
Zwischen der letzten Mahlzeit und dem Beginn der Yogaübungen sollten mindestens zwei Stunden liegen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken.


Gebühr

60,20 €


Zeitraum

Mi. 20.09.2023 - Mi. 10.01.2024, 19:15 - 20:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
20.09.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
27.09.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
18.10.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
25.10.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
08.11.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
15.11.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
22.11.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
29.11.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
06.12.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
13.12.2023 19:15 - 20:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
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Kurs abgeschlossen