Die Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, charakterisiert durch Verminderung der Knochenmasse und Verschlechterung des strukturellen Knochenaufbaus, dessen Festigkeit sich reduziert. Es erhöht sich die Gefahr von Frakturen. Mit einem gezielten Muskeltraining kann man den Knochenaufbau erheblich fördern. Das Bewegungskonzept in diesem Kurs liefert wichtige Informationen über regelmäßige Gymnastik, sowie Tipps zur Ernährung und richtigem Verhalten im Alltag.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe mit heller Sohle, legere Kleidung.


Gebühr

58,00 €


Zeitraum

Mo. 13.09.2021 - Mo. 24.01.2022, 08:45 - 09:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
13.09.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
20.09.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
27.09.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
04.10.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
25.10.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
08.11.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
15.11.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
22.11.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
29.11.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
06.12.2021 08:45 - 09:30 Uhr Kierspe, Sportshouse4U, Kölner Str. 159
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