Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleichzeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Unterschiede noch gezielter wahrgenommen werden.
Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/innen mit akuten Rückenbeschwerden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte eine Teilnahme mit Ihrem Arzt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke/Isomatte.


Gebühr

39,20 €


Zeitraum

Do. 16.09.2021 - Do. 16.12.2021, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
16.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
23.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
30.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
07.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
28.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
04.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
11.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
18.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
25.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
02.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
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