Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleichzeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Unterschiede noch gezielter wahrgenommen werden.
Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/innen mit akuten Rückenbeschwerden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte eine Teilnahme mit Ihrem Arzt.
Mitzubringen sind: Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke/Isomatte.


Gebühr

30,40 €


Zeitraum

Mi. 15.09.2021 - Mi. 24.11.2021, 18:30 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Julia Brack

Kurse der Dozentin

Datum Zeit Ort
15.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
22.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
29.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
06.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
27.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
03.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
10.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
17.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum
24.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Meinerzhagen, Schule Auf der Wahr, Königsb. Str. 12; Gymnastikraum