Für alle Niveaustufen

Die chinesischen Gesundheitsübungen führen über entspannende Bewegungen zu innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Muskuläre Verspannung oder psychischen Belastung können den freien Fluss der Lebenskraft blockieren und die Ursache für Krankheiten darstellen. Die fließenden Qigong Übungen helfen verspannte Bereiche z.B. im Nacken zu lösen und können so lindernd bei Schmerzen sein. Das Erlernen des Qigong Standes stärkt die Beine und kräftigt die Aufrichtung der Wirbelsäule. Aufgrund der verbesserten Haltung werden Rückenleiden gelindert und die einseitigen Belastungen des modernen Lebens ausgeglichen. Die Kombination von Bewegung und Ruhe fördert die Entspannung und hilft bei vielen vegetativen Beschwerden z.B. Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und Nervosität.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung mit langer Hose und flache leichte Gymnastikschuhe.

Gebühr

60,20 €

Zeitraum

Do. 15.02.2024 - Do. 23.05.2024, 19:15 - 20:45 Uhr

Kursort

• Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Alte Aula

Dozent/in