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Meditation am Abend - Kleingruppenkurs (22H-7502VK)

Di. 13.09.2022 (19:30 - 20:15 Uhr) - Di. 27.09.2022 in Überörtlich
Dozentin: Alexandra Gödde

Sich etwas Gutes tun!

Geübte mit ersten Erfahrungen

Hegen Sie vielleicht den Wunsch, Ihren umherwandernden Geist in stürmischen Zeiten wie diesen mal einen Moment zur Ruhe bringen? Sich nach außen abzugrenzen, mit der eigenen Aufmerksamkeit nach innen zu verbinden und eine Weile im gegenwärtigen Moment präsent zu sein? Bringen Sie die
meditative Praxis in Ihren Alltag. Dieser digitale Raum bietet Ihnen einmal im Monat die Möglichkeit dazu. Gemeinsam mit anderen für ca. 20 bis 25 Minuten an einem Abend in die eigene Stille gehen. Kleine Rituale und Erfahrungsaustausch runden die in sich
geschlossenen Kurseinheiten ab. Eine normale körperliche Fitness ist ausreichend.
Benötigt werden: Fitnessmatte bzw. weiche Unterlage, Sitz- bzw. Meditationskissen, bequeme Kleidung, etwas Platz zum aufrechten Stehen.

Kleingruppenkurs mit mindestens 5,
maximal 7 Teilnehmenden



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