Programm >> Gesundheitspraxis: Ernährung, Vorsorge, Entspannung >> Gesundheit, Prävention, Psyche

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Wunderwerk Mensch - Fuß (20H-7001)

Mi. 18.11.2020 18:00 - 21:45 Uhr in Kierspe
Dozent: Thomas Bergfeld

Können wir wirklich die Ursache eines Schmerzes der Körperstelle zuordnen, an der wir ihn spüren? Oder liegt sie vielleicht ganz woanders? Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten verderben diese die Freude an Bewegung. In diesem Kurs bekommen Sie einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge, wieso z.B. der Schulterschmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann. Denn vor allem die Basis unseres Körpers, unsere Füße haben einen ganz besonderen Stellenwert. Der Workshop besteht aus einem Theorie- und Praxisteil, u.a. mit Übungen aus dem Faszien-Training.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Weitere Informationen unter www.bergfeld-bewegt.de

Die Macht der Gedanken (20H-7002)

Sa. 19.09.2020 10:00 - 14:00 Uhr in Halver
Dozent: Marcus Ziegler

"Seines Glückes Schmied werden"

Vielleicht kennen Sie die Frage: „Was denkst du?“ Antwort: „Nichts!“ Gedanken kommen und gehen - sie sind ständig präsent. Man kann nicht „Nichts“ denken. Unsere Gedanken beeinflussen unser Handeln, wie wir die Dinge, die um uns herum geschehen, wahrnehmen, bewerten und darauf reagieren. Doch was ist der Grund dafür? Unsere Erfahrungen und Erlebnisse steuern unser Denken. All unsere Erfahrungen und Erlebnisse sind im Unterbewusstsein abgespeichert. Wie unser Unterbewusstsein funktioniert und wie wir das Unterbewusstsein zum Helfer und Gestalter eines glücklichen und erfolgreichen Lebens machen können, darum geht es in diesem Seminar.

Das Phänomen Hypnose - eine kritische Auseinandersetzung (20H-7003)

Mi. 30.09.2020 19:15 - 20:45 Uhr in Kierspe
Dozent: Marcus Ziegler

Hypnose, was ist das eigentlich? Der Hypnose haftet etwas Mystisches an, dennoch ist sie seit 2006 eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode in der Psychotherapie.
Viele Menschen haben Angst, sich manipulieren zu lassen oder sind der Meinung, dass Sie während der Hypnose der Willenslosigkeit ausgesetzt sind. Doch was passiert eigentlich tatsächlich während einer Hypnosebehandlung? Wie funktioniert Hypnose und welche Einsatzmöglichkeiten bieten sich durch sie an? Unter welchen Umständen darf Hypnose nicht eingesetzt werden? Und was ist das Resultat einer Hypnosebehandlung? All diesen Fragen und noch vielen mehr gehen wir auf den Grund.

Depressionen erkennen - Kleingruppenkurs (20H-7004K)

Mi. 28.10.2020 18:30 - 20:00 Uhr in Halver
Dozent: Marcus Ziegler

"Die Last des Lebens…“."

Es ist in aller Munde und stimmt leider auch: Immer mehr Menschen erkranken an Depressionen. Der Großteil der Informationen rund um Depression richtet sich an die Betroffenen der Krankheit selbst. Doch wie steht um es um Angehörige und Freunde? Sehr häufig sind die Angehörigen überfordert, wie sie mit der Situation für sich und den Betroffenen am besten umgehen sollen. Betroffene selbst haben oft auch keine Antwort darauf.
Eine Depression kann viele Ursachen haben und jeden treffen. Wie gehe ich mit der Situation um? Woher kommt die Krankheit? Was kann ich tun? Wie kann ich helfen? Welche Alternativen gibt es mit seelischen Krisen meines Angehörigen umzugehen? Antworten und Anregungen zu diesen Fragen werden heute besprochen.

Kleingruppenkurs:
mindestens 5 Teilnehmende, maximal 7 Teilnehmende

Ängste - Zwänge - Panikattacken (20H-7005)

Mi. 11.11.2020 18:30 - 20:00 Uhr in Kierspe
Dozent: Marcus Ziegler

Das Gefühl kommt plötzlich, unerwartet und ist dennoch so präsent und macht einfach nur Angst: Man ist irgendwo unterwegs, vielleicht im Kaufhaus oder mit dem Auto auf dem Weg zur Arbeit, und plötzlich, wie aus heiterem Himmel bekommt man Herzklopfen, Brustschmerzen, Schwindel oder hat Angst die Kontrolle zu verlieren. Eine Panikattacke! Die Gedanken kreisen um die Situation und die Angst entsteht. Fragen wie z.B.: Was passiert mit mir, was soll ich tun, wenn es wieder auftritt tauchen auf. Angst ist wichtig für uns und ein Urgefühl, um uns vor realen Gefahren zu schützen. Aber wenn die Angst so stark wird und Macht über uns bekommt, hat das mit der so positiven, sehr wichtigen Seite der Angst nichts mehr zu tun. In dem Seminar werden nachfolgende Themenbereiche zu Ängsten und Panikattacken erörtert: Was sind Angststörungen und welche Ursachen gibt es? Wie kann man Warnsignale erkennen und richtig darauf reagieren? Welche Therapieformen gibt es? Welche neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung gibt es dazu?

Die "grüne" Hausapotheke (20H-7006)

Sa. 07.11.2020 09:00 - 13:00 Uhr in Meinerzhagen
Dozentin: Katrin Homburg

Entdecken Sie altes und neues Kräuterwissen und lernen Sie die Hausmittel unserer Vorfahren und Kräuterfrauen kennen. Wir stellen gemeinsam unsere eigene Hausapotheke zusammen, die jeder anschließend mit nach Hause nehmen kann.

Naturkosmetik selbst gemacht (20H-7007)

Sa. 28.11.2020 09:00 - 13:00 Uhr in Halver
Dozentin: Katrin Homburg

Naturkosmetik zu Hause selbst zu machen ist kein Hexenwerk; von A wie Abschminkmilch bis Z wie Zahnpasta lässt sich alles zu Hause schnell, einfach und unkompliziert herstellen. Statt synthetischer Konservierungs-, Farb- und Duftstoffe und ohne Pflanzenöle, Emulgatoren und Konsistenzgeber kommen so nur natürliche Zutaten auf die Haut. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Kurs.