Für Anfänger und Fortgeschrittene

In einer älter werdenden Gesellschaft mit hoher Lebenserwartung wird es immer wichtiger, sich auch im Alter fit zu halten, um die Lebensqualität zu erhalten oder mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen.
Gerade im Alter hilft Yoga in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke, und führt insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung. Die Übungen können spezifischen altersbedingten Beschwerden entgegenwirken.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke/Isomatte und Wollsocken.


Gebühr

26,00 €


Zeitraum

Do. 23.09.2021 - Do. 09.12.2021, 18:00 - 18:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
23.09.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
30.09.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
07.10.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
28.10.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
04.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
11.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
18.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
25.11.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
02.12.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
09.12.2021 18:00 - 18:45 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2