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BODEGA moves® formt gezielt den Körper, stärkt diesen nachhaltig von innen heraus und hält uns dadurch lange gesund und vital. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und bedeutet ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates. Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trainingsmatte, Getränk.


Gebühr

48,00 €


Zeitraum

Do. 15.09.2022 - Do. 19.01.2023, 17:45 - 18:45 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
15.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
22.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
29.09.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
20.10.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
27.10.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
03.11.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
10.11.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
17.11.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
24.11.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
01.12.2022 17:45 - 18:45 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Yogaraum
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