Krafttraining ist auch ohne Fitnessstudio möglich! In diesem Kurs werden Übungen gezeigt, die durch das eigene Körpergewicht und mit wenig Equipment den Körper kräftigen und formen können. Eine kräftige und geformte Muskulatur beugt Beschwerden vor, gibt Selbstvertrauen und positive Energie. Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trainingsmatte.


Gebühr

70,00 €


Zeitraum

Mo. 12.09.2022 - Mo. 16.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
05.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
12.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
19.12.2022 18:00 - 19:30 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
09.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
16.01.2023 18:00 - 19:30 Uhr Halver, VHS im Lern- und Begegnungszentrum, Mühlenstr. 2; Raum
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