Dieser Kurs richtet sich an alle, die Pilates schon kennen oder kennenlernen möchten. Der Kurs richtet sich insbesondere an Personen, die unter wiederkehrenden Rücken- Muskel- und Gelenkbeschwerden leiden oder lange keinen Sport mehr getrieben haben und sich wieder ein aktiveres Leben wünschen. Auch Menschen, die aufgrund von Stress und Überbelastung, Haltungs- und Konzentrationsstörungen haben, sind hier herzlich willkommen.
Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf Prävention und Rehabilitation. Pilates ist ein Ganzkörperkonzept, das Bewegung und Atmung in Einklang bringen, das Körperzentrum stärken und das innere Gleichgewicht wiederherstellen kann.
Ergänzt wird das Training mit Elementen aus der Dorn–Therapie, die zusätzlich eine gute Möglichkeit
bieten, Gelenkproblemen vorzubeugen.
Teilnehmen können auch Personen mit leichten chronischen oder häufig wiederkehrenden
Beschwerden. Bei akuten Schmerzen klären Sie die Teilnahme bitte vorher mit Ihrem Arzt ab.
Mitzubringen sind: Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, Decke/Isomatte mit passendem Handtuch und kleines Handtuch zum Aufrollen.

Gebühr

62,90 €

Zeitraum

Mi. 13.09.2023 - Mi. 20.12.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Kursort

• Kierspe, Vividum Praxis für Physiotherapie Scholl

Dozent/in