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Dieser Kurs kombiniert Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen in Einklang mit der Pilates-Atmung, die den Körper entspannt und gleichzeitig eine innere Kraft aufbaut. Die Atmung bestimmt den Rhythmus der Stunde. Ruhe und Dynamik wechseln sich ab. So können Körpervorgänge, Veränderungen und Unterschiede noch gezielter wahrgenommen werden. Bei Unsicherheit klären Sie bitte eine Teilnahme mit Ihrem Arzt.
Mitzubringen sind: bequeme, warme Kleidung, Decke/Isomatte.


Gebühr

39,20 €


Zeitraum

Fr. 16.09.2022 - Fr. 16.12.2022, 17:30 - 18:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Ort
16.09.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
23.09.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
30.09.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
21.10.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
28.10.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
04.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
11.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
18.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
25.11.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
02.12.2022 17:30 - 18:30 Uhr Herscheid, Bildungszentrum Rahlenberg, Bergstr. 7; Raum 2
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